Para la correcta instalacion de un equipo de computo se establezen los siguientes puntos:
2.- Mobiliario: el uso se muebles que no se ajusten a la comodidad de la persona, puede ocasionar a la larga problemas fisicos o hacer muy pesado su trabajo, por lo que le sujerimos las siguientes recomendaciones:
• Espalda, cuello y hombros
* Se debe elegir un asiento con un respaldo que permita un apoyo correcto. Preferentemente ajustable.
* La altura del asiento debe mantener un ángulo de 90 ° en tobillos, rodillas y caderas, es decir, donde los pies no queden colgando y rectas.
* Para el cuello, procure sentarse derecho, mirando de frente, girar la cabeza por ambos lados en forma alternativa, alineando el mentón con el hombro. Posteriormente incline la cabeza hacia la izquierda y derecha, intentando tocar el hombre con la oreja.
* Hacer ejercicios con los hombros: pararse derecho y levantarlos lentamente varias veces.
• Brazos y manos
* Al momento de escribir, tanto antebrazos y muñecas deben formar una misma línea. Codos deben estar en ambos lados del cuerpo. Si es posible, use un teclado ergonómico.
* No apoyar las manos en el teclado ni sobre el ratón y permitir pausas cortas dejando colgar los brazos.
* Siempre es bueno hacer un descanso de 5 minutos por cada hora de trabajo y hacer una serie de ejercicios sencillos
3.- Ahora que concemos el lugar en el que estara nuestra computadora podemos trasladar el equipo de computo, asegurate antes de moverlo que este apagado, desconectado de la corriente electrica y de todos los componentes como el raton, teclado, etc.
4.- Coloca tu equipo conforme a tus necesidades en el escritorio, conecta los diferentes dispositivos asegurate de colocar cada puerto en su lugar.
5.- Utiliza equipos de proteccion contra variaciones de corrientes, puedes utlizar un supresor de picos, regulador etc, lo importante es que ayudes a prevenir problemas electricos que puedan dañar lentamente los componentes del computador.
6.- Ya que tienes conectado tu computador utlizando una proteccion para la corriente tambien deves cuidadar la limpieza fisica:
-puedes utilizar un aspirador, aire comprimido, una brocha pequeña para lugares complicados etc.
- no utilises limpiadores quimicos que puedan dañar los componentes del computador.
7.- Ya que estan conectados los componentes y la computadora en una mesa apropiada podemos conectar el monitor, CPU, bocinas, al regulador y esté a la corriente electrica y pueda enscender el equipo de computo.
